リフィルダウンロード｜A5システム手帳【6か月+α計画】

なりたい自分になるために、どうする？

上半期・下半期の節目にこれからの６か月をどう過ごそうかな？

こんな風に考えるときに縦で時系列を書いてみたら意外としっくりきたので使いはじめた縦イチの６か月計画リフィルです。

最初の６か月は予定・目標を書いていきますが

その先の６か月は書きたいことがあればメモするだけ。（特に書くことなければ空欄）

仕事や子供の予定といった「スケジュールが決まっているもの」だとこのリフィルでは書くスペースが足りず物足りないのですが

自分が「こんな人になりたいな」「あれやりたいな」「これやってみたいな」と漠然と思っているようなものがある時、このくらいフワッとしたものが便利だなと思って作りました。

スケジュールの決まったゴリゴリの計画・目標の場合はガントチャートのようにしっかりとした計画表が有効なのですが、

ゴールがいつになるかわからない「いつか達成できたらいいな」くらいのゆるめの目標って

結局何もしないままに月日だけが流れてしまうことがあります。

そんなフワッとした思いも書き出してみると思考が整理されてやるべきことが見えてくる。

その見えてきた「やること」を１つ１つがトライしやすい行動に分割すればストレスフリーで動くことができる。

少しの行動は６か月後、１年後しっかりスキルとして自分のものになっているはず。

この「いつか達成できたらいいな」を大切にして少し行動をすることが「自分らしくを楽しむため」に1番大切なんだろうなって思います。

ダウンロード

下のリンクからダウンロードしてください
★用紙設定は「A5　210×148mm 縦」です★

※Dropboxに登録する必要はありません。
※こちらのpdfデータは個人利用でのみお使いください。
※再配布・無断修正・販売などは禁止行為となっております。
※リフィルで使用している書体はすもももじさんからDLできます。